الشاي والقهوة... حلفاء غير متوقعين للذاكرة في الشيخوخة
أفادت دراسة متخصصة بأن تناول كميات معتدلة من الشاي والقهوة يسهم في إبطاء تدهور التفكير والذاكرة لدى كبار السن.
واعتمدت الدراسة، التي أُجريت في أستراليا، على بيانات 8715 شخصًا من المملكة المتحدة، تراوحت أعمارهم بين 60 و85 عامًا، وكانوا جميعًا خالين من أعراض الخرف عند بداية الدراسة، التي امتدت على مدى عشر سنوات.
وأوضحت الدراسة أن معدل استهلاك الشاي والقهوة تم تصنيفه إلى ثلاث فئات: الامتناع التام عن تناولهما، أو تناولهما باعتدال (بين كوب و3 أكواب يوميًا)، أو تناولهما بكميات كبيرة (أكثر من 4 أكواب يوميًا).
وخلصت النتائج إلى أن تناول القهوة والشاي يوميًا يرتبط بتغيرات في الأداء المعرفي مع مرور الوقت، لا سيما في الذكاء السائل، وهو القدرة على التفكير المنطقي وحل المشكلات في المواقف الجديدة.
وأشارت إلى أن المشاركين الذين امتنعوا عن شرب القهوة أو تناولوا كميات معتدلة منها، شهدوا انخفاضًا أبطأ في الذكاء السائل، مقارنةً بمن تناولوا كميات كبيرة. كما سجّلت هذه الفئة عددًا أقل من أخطاء مطابقة الأزواج، ما يدل على احتفاظ أفضل بالذاكرة البصرية.
وفيما يتعلق بالشاي، أظهرت الدراسة أن تناول الشاي باعتدال أو بكثافة ارتبط بانخفاض أبطأ في الذكاء السائل، مقارنةً بمن لم يتناولوا الشاي مطلقًا. ومع ذلك، لم يسجل ارتباط واضح بين تناول الشاي وتحسّن في زمن رد الفعل، أو الذاكرة الرقمية، أو أخطاء مطابقة الأزواج.
وبشكل عام، خلصت الدراسة إلى أن تناول الشاي والقهوة باعتدال قد يُسهم في الحفاظ على بعض المهارات المعرفية لدى كبار السن، خاصة تلك المتعلقة بالتفكير وحل المشكلات.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
دوایین هەواڵەکان
سەرۆک کۆمار نامەیەکی پیرۆزبایی لە هاوتا تونسییەکەیەوە پێدەگات
بافڵ تاڵەبانی: کردنەوەی گەرووی هورمز هەنگاوێکی گرنگە بۆ سەقامگیری ناوچەکە
ترهمپ: رهنگه ماوهی ئاگربهست لهگهڵ ئێران درێژ نهكهمهوه
قاڵیباف: هەرچی ترەمپ دەیڵێت درۆیە
سەرچاوەیەک: مالیکی سودانی تێدەپەڕێنێت و لە وەرگرتنی پۆستی سەرۆک وەزیران نزیک دەبێتەوە
نهێنیەکانی پشت مردنی دوایین دڕندەکانی سەدام حەبووش تکریتی لە هەولێر
هەرێم بڕی ٤٣ ملیار دینار داهاتی نانەوتیی ڕادەستی بەغدا کرد
سودانی بۆ ماكرۆن: بكهرانی ئهو هێرشهی نزیك ههولێر دهستگیركراون كه ئهفسهره فهرهنسییهكهی تیادا كوژرا
عێراق: له رۆژی ههینییهوه دهست به گهشته ئاسمانییهكانی نێوخۆ و دهرهوه دهكرێتهوه
پهرلهمانی عێراق ئهندامانی لیژنهی دارایی پهسهندكرد؛ پێنج ئهندامیان كوردن
ترهمپ: لوبنان بهشێك نییه له رێككهوتنی ئاگربهست لهگهڵ ئێران
حکومەتی عێراق بەتوندی ئیدانهی هێرشەکانی ئهمڕۆی ئیسرائیل بۆ سەر لوبنان دەکات
سوپای پاسداران: هێرشهكانی سهر لوبنان رانهگیرێن، وهڵامی توندمان دهبێت
پزیشكیان: ئاگربهست له لوبنان مهرجێكی سهرهكی پێشنیاره 10 خاڵییهكهی ئێرانه
مەسرور بارزانی: هێرشەکەی سەر کونسوڵخانەی کوێت لە بەسرە پێشێلکردنی یاسا نێودەوڵەتییەکانە
ترەمپ: لەسەر داوای پاکستان هێرشەکانی سەر ئێران بۆ دوو هەفتە رادەگرم
عێراقچی: بە ئامانجگرتنی كارگهكانی وزە لەلایەن ئیسرائیلەوە پێچەوانەی وادەی ترەمپە
