موقع صحي يبيّن فوائد وأضرار الإفراط في تناول فيتامين "D"
يُعدّ فيتامين “D” من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، فعند التعرض لنقص أو زيادة كميته في الجسم يتعرض الشخص لمضاعفات في كلا الحالتين، ولذا خلال هذا التقرير سنتعرف علي أهمية هذا الفيتامين للجسم، وأيضا أضرار التعرض لنقص في نسبته، وذلك وفقا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline”.
أكد التقرير، أن فيتامين “د”، يساعد بشكل ملحوظ في تنظيم كمية الكالسيوم في الجسم، ولذا فهو مهم لصحة عظام الجسم والأسنان، وعند التعرض لنقص نسبته في الجسم يتعرضان للمضاعفات أبرزها الكساح، وضعف عام في العظام، وعدم القدرة علي الحركة، وسهولة التعرض للكسور، والشعور بألم شديد أسفل الظهر والعضلات، وزيادة فرص الإصابة بهشاشة العظام.
وهنا قدم التقرير بعض الأضرار التي تحل علي الجسم عند الإسراف في تناول فيتامين “د”، ومنها:
-ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم.
-الدوخة والتعب الغير مبرر.
-نقص الشهية.
-قد يؤدي الإفراط في تناول فيتامين (د) إلى تعرض الكلي للمشاكل الصحية.
والحل في هذا الأمر هو قياس نسبة فيتامين “د” بالدم، والتعرف علي حقيقة نسبتها للتعرف إذا كنت بالفعل تحتاج إلي تناول الأدوية المكملة أم لا، أو تجنب تناول هذه المكملات حفاظا علي صحتك.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
دوایین هەواڵەکان
عێراقچی: بە ئامانجگرتنی كارگهكانی وزە لەلایەن ئیسرائیلەوە پێچەوانەی وادەی ترەمپە
پەروەردە و خوێندنی باڵای هەرێم کاتی دەستپێکردنەوەی دەوامیان ڕاگەیاند
ئەڵمانیا: بەمزوانە ئەمریكاو ئێران لە پاكستان دانوستانی راستەوخۆ دەكەن
سوپای پاسداران: رێگریمان له سێ كهشتی كرد بۆ تێپهڕبون به گهروی هورمزدا
وهزارهتی خوێندنی باڵا ماوهی مانهوهی ئهو خوێندكارانهی له ههرێم درێژكردهوه كه له ئێران دهخوێنن
واڵ ستریت جۆرناڵ: ئێران داوای درێژكردنهوهی مۆڵهتی له ترهمپ نهكردوه
كەشناسی هەرێم: ئهمڕۆ و سبهی باران بارین له ناوچه جیاجیاكان بهردهوام دەبێت
فایەق زێدان: بڕیاری راگهیاندنی جهنگ بهگوێرهی دهستور تهنیا له دهسهڵاتی دهوڵهتدایه
هەیبەت حەلبوسی: دواکەوتنی هەڵبژاردنی سەرۆک کۆمار چیتر قبوڵکراو نییە
هاتوچۆی ههولێر: بهرزبونهوهی ئاستی باراناو بۆته هۆی وهستانی هاتوچۆ له چهند شهقامێك
سەرۆک وەزیران وپادشای ئوردن جەخت لە گرنگی هەوڵی بێوچان بۆ ڕاگرتنی جەنگ دەکەنەوە
هرارگای خاتهمولئهنبیا: هێرش بكرێته سهر وێستگهكانی ئێران، ژێرخانی وزه لهناوچهكه وێران دهكهین
پزیشكیان: وهڵامی ههڕهشه بێسهروبهرهكان له مهیدانی جهنگدا دهدهینهوه
سكرتێری ناتۆ: هاوکاری ئەمریکا دەکەین بۆ کردنەوەی گەروی هورمز
ژێردهریایی ئهتۆمی بهریتانیا گهیشتۆته دهریای عهرهب
ئهمریكا رهتیدهكاتهوه ئێران فڕۆكهیهكی ئێف15ی خستبێته خوارهوه
وەزارەتی پێشمەرگە: بە فڕۆکەیەکی بێفڕۆکەوان هێرشکرایە سەر یەکێک لە بارەگاکانمان لە چەمچەماڵ
