ئەو خۆراکانە چین کە بۆ تووشبووانی شەکرە گونجاوە؟
توێژینەوەیەکی نوێی سویدی ئاشکرایکردووە، بۆ ئەو کەسانەی جۆری یەکەمی شەکرەیان هەیە، پێویست بە پەیڕەوکردنی رێجیمی توندی خۆراکی ناکات، بەڵکو رێجیمێکی کەمکردنەوەی کاربۆهدرایت بەسە بۆیان.
توێژەرانی زانکۆی گۆتەنبێرگی سویدی بڵاویانکردەوە، پەیڕەوکردنی رێجیمی خۆراکی کەم کاربۆهیدرایت، یارمەتی تووشبووانی شەکرەی جۆری یەکەم دەدات لە پاراستنی ئاستی شەکری خوێنیان.
لە جۆری یەکەمی شەکرەدا، پەنکریاس ئەنسۆلینی کەم یان هیچ بەرهەم ناهێنێت بۆ یارمەتیدانی شەکری خوێن بۆ چوونە ناو خانەکان بۆ ئەوەی وەک وزە بەکاربهێنرێت و بەبێ ئەنسۆلینیش شەکر لە خوێندا کۆدەبێتەوە و زیان بە ئەندامەکانی جەستە دەگەیەنێت.
ستیرنەر ئایزاکسۆن، پسپۆڕی خۆراکی سویدی ئامۆژگاری خەڵکی دەکات “گرنگە خۆراک تەندروست بێت، بە تایبەتی جەخت لەسەر کوالێتیی چەوری و کاربۆهیدراتەکان بکرێتەوە، بڕی کاربۆهیدراتەکان کەم بێت، بەڵام هێشتا گرنگە بڕێکی کەمیان لێبخورێت”.
ئەو خۆراکانەی بڕی کاربۆهیدرایتیان زۆرە و دەبێت تووشبووانی شەکرە ئاگاداری خواردنیان بن، برنجی سپی، نانی سپی، پەتاتەی سورەوەکراو، خۆراکەکانی وەک (پیتزا و پاستا و جپس و پسکیتەکان، میوە شیرینەکان، خواردنەوەی کهولی).
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
حكومة الزيدي تتجه للبرلمان بموازنة 2027 وتضع الكهرباء في مقدمة الأولويات
أربيل تنتظر توضيحا إيرانيا بشأن هجمات المسيرات بالتنسيق مع بغداد
رئيس الوزراء: ماضون في إقرار قانون الحشد الشعبي
الأمن النيابية تكشف حسم قوانين التقاعد والخدمة وسد الفراغات الأمنية بالكامل
إغلاق عدد من مواقع "كورك تيليكوم" في بغداد
أنقرة تندد بالغارات الإسرائيلية على قاعدة "أبو الظهور" وتنفي وجود لقواتها
قاليباف يعلن من بغداد التزام طهران بالاتفاق الأمني ودعم حصر السلاح
تضم مدراء حكوميين.. ضبط شبكة تزوير بالبصرة استولت على مليارات الدنانير
السجن ست سنوات لوكيل وزير الثقافة الأسبق لإضراره بالمال العام
انطلاق الجولة الثانية من دوري نجوم العراق بأربع مواجهات اليوم
بورصتا بغداد وأربيل تسجلان هبوطاً في أسعار صرف الدولار
الأنواء الجوية: ارتفاع جديد في درجات الحرارة
تذبذب أسعار النفط وسط ترقب للتوترات بين واشنطن وطهران
زيدان يستقبل قاليباف ويؤكدان أهمية التنسيق القانوني المشترك
النجف.. القبض على متهم بحوزته طائرات درون وأجهزة تتبع ممنوعة
الإعلام والاتصالات تقرر منع ظهور سجاد سالم لمدة 90 يوماً
أسعار الدولار تنخفض في بغداد وأربيل مع إغلاق الأسواق
