اليقظة الذهنية والعلاج السلوكي... حل واعد لآلام الظهر دون أدوية
00:41
2025-04-12
206844
منوعات
0
2025-04-12
206844
كشفت دراسة أميركية حديثة أن:"العلاج القائم على اليقظة الذهنية (MBT) والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) يمكنهما معالجة آلام الظهر".
وقسّم العلماء الأشخاص في هذه الدراسة، والذين يعانون من آلام الظهر المزمنة إلى مجموعتين بالتساوي.
وخضعت كل مجموعة لثماني جلسات جماعية أسبوعية لمدة ساعتين مع توصية بممارسة تمارين منزلية يومية.
ولاحظ العلماء أن:"الجلسات الجماعية ساهمت بشكل فعال وعلى مدار سنة كاملة بتقليل آلام الظهر لدى الأشخاص المشاركين، بالإضافة إلى تقليل اعتمادهم على الأدوية والمسكنات".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
"إكس" تُحدث ثورة في نشر الوسائط وتلغي القيود القديمة
2026-11-15 00:08
5916
النعمان: محاسبة المتورطين بتهريب النفط سيكون رادعاً لكل من يعبث بالمال العام
2026-11-14 23:37
5481
الزيدي يحيل متورطي تهريب نفط جرف النصر للقضاء ويعفي قيادات أمنية وإدارية
2026-11-14 22:00
8084
تغريم "ميتا" بأكثر من 800 مليون دولار لوصولها لصور المستخدمين سراً
2026-11-14 21:36
5974
نتنياهو يحذّر من النووي الإيراني ويجدد دعوته لتشكيل حكومة وحدة وطنية
2026-11-14 21:23
5769
قتيلان وجريحان بانفجار عبوة ناسفة في جرمانا بريف دمشق
2026-11-14 21:12
6183
تهديد لدماغك.. دراسة تكشف مخاطر مرعبة للوجبات السريعة والأطعمة المصنعة
2026-11-14 21:11
5911
أمريكا تعلن عودة حركة الطيران لطبيعتها وتنفي وجود هجوم سيبراني
2026-11-14 21:00
6215
ائتلاف الإعمار والتنمية: حصر السلاح بيد الدولة استحقاق وطني
2026-11-14 20:42
5644
إيران تهزم فلسطين بثنائية نظيفة في افتتاح البطولة الرباعية بالبصرة
2026-11-14 20:29
5205
منتخبنا الأولمبي يتعادل مع نظيره اللبناني ودياً
2026-11-14 20:27
5030
توجيهات حكومية بشمول أطفال السكري بالرعاية الاجتماعية ومبادرة السكن
2026-11-14 17:55
10703
إحباط تهريب هواتف ومخدرات إلى سجن الحلة والإيقاع بالمتورطين
2026-11-14 17:29
6910
ارتفاع أسعار الدولار في بغداد وأربيل عند إغلاق البورصات
2026-11-14 17:15
6938
بعملية محكمة... إحباط محاولة إدخال هواتف ومواد ممنوعة إلى سجن الحلة
2026-11-14 17:06
5953
الداخلية تؤكد على ترسيخ الاستقرار وصون أمن المواطنين في بابل
2026-11-14 15:19
7559
العراق ينقل المشجعين الإيرانيين من الحدود إلى جذع النخلة مجاناً لمرافقة منتخبهم
2026-11-14 14:59
8242
بعد إلغاء عشرة آلاف رحلة... الفوضى الجوية تمتد لعطلة نهاية الأسبوع بأمريكا
2026-11-14 14:43
6950
