خبراء: الفراولة تساعد بالحد من ظهور البثور وحب الشباب
قال خبراء الصحة إن: "تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الطازجة، يمكن أن يساعد في الحد من ظهور البثور وحب الشباب".
ولكن فاكهة واحدة شائعة تقدم فائدة غير متوقعة للبشرة، وهي "الفراولة"، التي تحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول، بالإضافة إلى المعادن، مثل المنغنيز والبوتاسيوم، وكذلك فيتامين C المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات.
وتفيد تقارير Healthline أن "الفراولة تساعد في تقليل بعض الالتهابات المرتبطة بحب الشباب".
وتنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بأن البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 19 عاما يحتاجون إلى 40 ملغ من فيتامين C يوميا، ما يجعل وعاء صغير من الفراولة كافيا.
وكما تحتوي أوراق الفراولة على العديد من الخصائص المفيدة لصحة البشرة، لذا فإن إعداد الشاي بأوراق الفراولة يعد طريقة رائعة لتزويد الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية للبشرة.
وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الفراولة على تخفيف نسبة السكر في الدم. كما تحتوي على مركبات نباتية وقائية أظهرت نتائج واعدة في المساعدة في إدارة بعض آثار مرض السكري من النوع الثاني.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
الدولار يتراجع في بغداد ويرتفع في أربيل مع إغلاق التداولات
ترامب: اجتماعنا مع إيران كان ممتازاً وإحراز تقدم في الاتفاق
إدارة مطار بغداد: الحريق خارج المنشآت التشغيلية ولا تأثير على الرحلات
المباشرة بصرف رواتب المتقاعدين لشهر تموز
التربية تعلن نتائج الصف الثالث المتوسط + رابط
إعفاء وتدوير عدد من مديري تشكيلات وزارة الصناعة بأمر وزاري
مكتب السيد السيستاني: إلقاء مياه المجاري والمخلفات في الأنهار محرم شرعاً
سند: العراق ماضٍ ليكون مركزاً إقليمياً للاتصالات وممراً دولياً للبيانات
الدولار يفتتح تعاملات اليوم على انخفاض في الأسواق العراقية
الأنواء الجوية: ارتفاع درجات الحرارة وطقس صحو لأربعة أيام
الأهداف العكسية تهدد رقم مونديال 2018 القياسي في كأس العالم
التربية تحدد يوم غد رسمياً موعد إعلان نتائج الثالث متوسط
ضبط أكثر من 20 بطاقة كي كارد معدة للتهريب في مطار بغداد الدولي
الحلبوسي: رفع الحصانة عن النواب لا يعني إدانتهم… ولا حصانة لفاسد
الزيدي يصدر تعليمات مشددة لتنظيم الزيارات المليونية بأبهى الصور
الأمين العام لمجلس تعاون دول الخليج: أمن العراق يمثل أولوية لنا
حارس ألمانيا يعلن اعتزاله اللعب دولياً للمرة الثانية
