موقع يكشف عن أسباب زيادة خطر الجفاف لدى كبار السن
مع التقدم في العمر، تقل إشارات الجسم للعطش؛ ما يزيد من خطر الجفاف، خاصة لدى كبار السن. والجفاف يُعد سببًا شائعًا لدخول المستشفى في هذه الفئة العمرية، حيث يؤثر على وظائف الجسم الأساسية مثل تنظيم الحرارة وضخ الدم.
وبحسب موقع "كليفلاند"، إليك أسباب زيادة خطر الجفاف لدى كبار السن:
ـ انخفاض نسبة الماء في الجسم
ـ انخفاض الإحساس بالعطش
ـ أمراض مزمنة وأدوية
وتشمل علامات الجفاف أعراضًا جسدية مثل التعب، الضعف، الصداع، تقلص العضلات، وجفاف الفم، بالإضافة إلى أعراض عقلية كارتباك، قلق، أو غضب، والتي قد تكون أكثر وضوحًا لدى المصابين بالخرف.
وللوقاية من الجفاف خصوصاً في فصل الشتاء، يُوصى بزيادة شرب السوائل يوميًا مع تنويع مصادر الترطيب مثل الماء، الحليب، أو العصائر المخففة، واختيار الأطعمة الغنية بالماء كالبطيخ والخيار.
كما يُفضل تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين لتقليل فقدان السوائل، مع الحرص على شرب كميات صغيرة بانتظام طوال اليوم لتفادي الشعور بالانتفاخ.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
ترامب: اجتماعنا مع إيران كان ممتازاً وإحراز تقدم في الاتفاق
إدارة مطار بغداد: الحريق خارج المنشآت التشغيلية ولا تأثير على الرحلات
المباشرة بصرف رواتب المتقاعدين لشهر تموز
التربية تعلن نتائج الصف الثالث المتوسط + رابط
إعفاء وتدوير عدد من مديري تشكيلات وزارة الصناعة بأمر وزاري
مكتب السيد السيستاني: إلقاء مياه المجاري والمخلفات في الأنهار محرم شرعاً
سند: العراق ماضٍ ليكون مركزاً إقليمياً للاتصالات وممراً دولياً للبيانات
الدولار يفتتح تعاملات اليوم على انخفاض في الأسواق العراقية
الأنواء الجوية: ارتفاع درجات الحرارة وطقس صحو لأربعة أيام
الأهداف العكسية تهدد رقم مونديال 2018 القياسي في كأس العالم
التربية تحدد يوم غد رسمياً موعد إعلان نتائج الثالث متوسط
ضبط أكثر من 20 بطاقة كي كارد معدة للتهريب في مطار بغداد الدولي
الحلبوسي: رفع الحصانة عن النواب لا يعني إدانتهم… ولا حصانة لفاسد
الزيدي يصدر تعليمات مشددة لتنظيم الزيارات المليونية بأبهى الصور
الأمين العام لمجلس تعاون دول الخليج: أمن العراق يمثل أولوية لنا
حارس ألمانيا يعلن اعتزاله اللعب دولياً للمرة الثانية
وزير الخارجية يؤكد اعتماد حصر السلاح بيد الدولة بسياسة العراق الجديدة
