هل يسبب البيض زيادة في الوزن؟...الدراسة التالية تجيب
16:36
2022-08-09
55300
منوعات
0
2022-08-09
55300
البيض هو من الأطعمة التي نالها الظلم و التشويه في الماضي.
والحقيقة هي أن البيض مفيد للصحة و يحتوي على معظم العناصر الغذائية وهو قليل السعرات.
والبيض عبارة عن بروتين كامل، مما يعني أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
ووَجَدت العديد من الدراسات، أن "الأشخاص الذين تناولوا البيض في وجبة الإفطار كانوا أكثر شَبَعًا واستهلكوا سعرات حرارية أقل على مدار اليوم من أولئك الذين تناولوا الخبز على الإفطار.
وَجَدوا أيضاً، أن "الأشخاص الذين تناولوا البيض في وجبة الإفطار فقدوا وزنًا أكبر من أولئك الذين تناولوا الخبز".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
الإمارات تكرم ضيافة عُمان وتتأهل إلى نهائي خليجي 27
2026-10-04 00:02
2237
"المطلع" تنشر خطاب رئيس الوزراء إلى الشعب العراقي بمناسبة العيد الوطني
2026-10-03 22:06
5419
مطار النجف: غداً استئناف الرحلات الجوية مع إيران وبواقع 3 رحلات مسائية
2026-10-03 21:04
5630
واشنطن تهنئ العراق بيومه الوطني وتؤكد عمق الشراكة الاقتصادية والدبلوماسية بينهما
2026-10-03 20:02
3338
أردوغان: العراق وسوريا يتجهان نحو الاستقرار والسلام سيحل محل الإرهاب بالمنطقة
2026-10-03 18:55
3695
صدور 17 أمر قبض واستقدام بحق ذوي الدرجات الخاصة خلال أيلول الماضي
2026-10-03 18:39
5929
أمريكا تعلن مرور أكثر من مليار برميل من النفط عبر مضيق هرمز
2026-10-03 17:58
2748
أرنولد يطوي صفحة "خليجي 27" ويُراهن بالعناصر الجديدة على التألق الآسيوي
2026-10-03 17:03
3297
طهران تشكر بغداد على تسهيل أربعين رحلة جوية يومياً عبر النجف
2026-10-03 16:02
6911
خريطة احتياطيات الذهب العربية.. السعودية بالصدارة والعراق ثالثاً
2026-10-03 15:20
3920
القبض على تجار مخدرات دوليين على الحدود العراقية - السورية
2026-10-03 15:14
3797
اعتقال 308 متهمين خلال أيلول الماضي بينهم 31 بقضايا نزاهة
2026-10-03 14:45
3203
تباين الذهب في الأسواق العراقية.. تراجع بالعاصمة وارتفاع بكردستان
2026-10-03 12:41
3889
مجلس النواب ينشر جدول أعمال جلسة يوم الإثنين المقبل
2026-10-03 12:00
8838
الدولار يستهل بداية الأسبوع مرتفعاً مقابل الدينار العراقي
2026-10-03 11:32
3982
التعليم تعلن تمديد التقديم إلى قنوات القبول المركزي
2026-10-03 10:29
9572
الأنواء: 16 محافظة تسجل دون الأربعين درجة
2026-10-03 10:28
8377
الأنواء: استمرار فرص هطول الأمطار في البلاد
2026-10-03 00:01
13163
