المطلع
عاجل

post-image

يحتوي على أربعة فيتامينات... طبيبة تكشف فوائد الزيتون للصحة


16:58 منوعات
2023-10-27
186629

يمكن أن يحسن الزيتون سرعة رد فعل العضلات والذاكرة.

وتشير الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الزيتون يحتوي على فيتامينات A وC وE ومجموعة فيتامينات B وعلى مضادات الأكسدة التي هي في الواقع مواد مضادة للسرطان.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الزيتون من قدرة الإنسان على التحمل ، لذلك ينصح الرياضيون بتناوله.

و تقول: "بفضل الزيتون، يزداد تحمل النشاط البدني. كما أن الزيتون يعمل على تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي ، و تحسين سرعة تفاعل العضلات والأداء والذاكرة والتركيز".

و تضيف:"يحسن الزيتون حركة الأمعاء، وإخلاء محتوياتها، وله تأثير مدر للبول، ويساعد على الوقاية من الإمساك".

كلمات مفتاحية

اخبار ذات صلة

تعليقات

أحدث الاخبار

ارتفاع أسعار الدولار في بغداد وأربيل مع إغلاق البورصات

ارتفاع أسعار الدولار في بغداد وأربيل مع إغلاق البورصات

2026-11-09 17:33 677
فيتش تبقي التصنيف الائتماني للعراق عند مؤشر سالب وتتوقع انكماش اقتصاده

فيتش تبقي التصنيف الائتماني للعراق عند مؤشر سالب وتتوقع انكماش اقتصاده

2026-11-09 17:02 1905
التربية تمنع تصوير الطلبة داخل الصفوف ونشرهم عبر مواقع التواصل

التربية تمنع تصوير الطلبة داخل الصفوف ونشرهم عبر مواقع التواصل

2026-11-09 15:14 4199
أردوغان يبلغ ترامب رفض بلاده شن هجمات جديدة على إيران

أردوغان يبلغ ترامب رفض بلاده شن هجمات جديدة على إيران

2026-11-09 14:58 3284
لأول مرة بالعراق... درونات متطورة لإزالة الألغام وتطهير الأراضي

لأول مرة بالعراق... درونات متطورة لإزالة الألغام وتطهير الأراضي

2026-11-09 14:15 3765
مرصد العراق الأخضر يكشف: الحكومة لم تستفد من موجة الأمطار الأخيرة

مرصد العراق الأخضر يكشف: الحكومة لم تستفد من موجة الأمطار الأخيرة

2026-11-09 14:03 4693
توغلات إسرائيلية جديدة في سوريا وتحليق مكثف لطيران الاستطلاع والمسيّرات

توغلات إسرائيلية جديدة في سوريا وتحليق مكثف لطيران الاستطلاع والمسيّرات

2026-11-09 13:53 2634
الحج تستبدل المتخلفين عن استكمال إجراءات موسم 2027

الحج تستبدل المتخلفين عن استكمال إجراءات موسم 2027

2026-11-09 12:43 4942
بقائي: الضغوط الأمريكية لن تغيّر حقيقة الجوار الدائم بين العراق وإيران

بقائي: الضغوط الأمريكية لن تغيّر حقيقة الجوار الدائم بين العراق وإيران

2026-11-09 11:13 3689
الدولار يشهد استقراراً في بغداد وارتفاعاً طفيفاً في أسواق أربيل

الدولار يشهد استقراراً في بغداد وارتفاعاً طفيفاً في أسواق أربيل

2026-11-09 10:58 4457
العراق يصدر خمسمئة طن من القشور الصابونية إلى الأردن

العراق يصدر خمسمئة طن من القشور الصابونية إلى الأردن

2026-11-09 10:05 4026
ترامب: الدول التي حميناها ستسدد لنا كافة تكاليف الحرب على إيران

ترامب: الدول التي حميناها ستسدد لنا كافة تكاليف الحرب على إيران

2026-11-09 09:44 3660
الرافدين يفتح التقديم على وجبة سلف إلكترونية جديدة لعدة فئات

الرافدين يفتح التقديم على وجبة سلف إلكترونية جديدة لعدة فئات

2026-11-09 09:32 6285
بمشاركة مئتي دولة… انطلاق كوب31 بتركيا محاطة بتحديات العالم

بمشاركة مئتي دولة… انطلاق كوب31 بتركيا محاطة بتحديات العالم

2026-11-09 09:26 4544
أسعار النفط تتراجع عالمياً مع استبعاد ترامب شن هجمات على إيران

أسعار النفط تتراجع عالمياً مع استبعاد ترامب شن هجمات على إيران

2026-11-09 08:33 3516
مانشستر يونايتد يواصل سلسلة سلبية تاريخية في البريميرليغ

مانشستر يونايتد يواصل سلسلة سلبية تاريخية في البريميرليغ

2026-11-09 09:09 3676
4 قتلى وقرابة تسعين مصاباً بتصادم قطارين بمحافظة الجيزة المصرية

4 قتلى وقرابة تسعين مصاباً بتصادم قطارين بمحافظة الجيزة المصرية

2026-11-09 00:16 5758
التعادل الرباعي الإيجابي يحسم واقعة مانشستر يونايتد وأستون فيلا في البريميرليغ

التعادل الرباعي الإيجابي يحسم واقعة مانشستر يونايتد وأستون فيلا في البريميرليغ

2026-11-08 21:56 6121