إليكم أطعمة مفيدة للصحة لكنها ليست درعاً ضد السرطان
أكدت البروفيسورة يلينا أليكسينكو، من جامعة التكنولوجي الحيوية الروسية، أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساهم في خفض احتمالات الإصابة بالسرطان، لكنه لا يشكل وسيلة وقائية مضمونة أو بديلاً عن الرعاية الطبية والوقاية الشاملة.
وأوضحت أن:"التغذية المتوازنة ونمط الحياة الصحي يلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الإنسان، حيث يسهمان بشكل كبير في تعزيز وظائف الجسم والوقاية من العديد من الأمراض. وشددت على أهمية الالتزام بعادات صحية تشمل إجراء الفحوصات الدورية، ومراقبة الوزن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، إلى جانب استشارة الطبيب عند الحاجة".
وأشارت إلى أن:"بعض الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات والزنجبيل والكركم تحتوي على مضادات أكسدة وعناصر غذائية مفيدة قد تساعد في تقليل عوامل الخطر المرتبطة بالسرطان".
وفي المقابل، حذّرت أليكسينكو من الاعتقاد بأن هذه الأطعمة وحدها كافية للحماية، كما نبهت إلى مخاطر الاعتماد على حميات “إزالة السموم” أو المكملات الغذائية التي يُروّج لها لتنقية الجسم، مؤكدة أن الكبد والكليتين تقومان بهذه الوظيفة بشكل طبيعي، وأن الإفراط في استخدام تلك المنتجات قد يضر بالصحة.
وأضافت أن:"الوقاية الفعالة من السرطان تعتمد على نهج متكامل يشمل نظاماً غذائياً متنوعاً وغنياً بالعناصر الأساسية، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، والحد من استهلاك الكحول، وممارسة النشاط البدني بانتظام، إضافة إلى التحكم في الأمراض المزمنة وإجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري، مؤكدة أنه لا توجد أطعمة توفر حماية كاملة من المرض".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
دوایین هەواڵەکان
عێراقچی: بە ئامانجگرتنی كارگهكانی وزە لەلایەن ئیسرائیلەوە پێچەوانەی وادەی ترەمپە
پەروەردە و خوێندنی باڵای هەرێم کاتی دەستپێکردنەوەی دەوامیان ڕاگەیاند
ئەڵمانیا: بەمزوانە ئەمریكاو ئێران لە پاكستان دانوستانی راستەوخۆ دەكەن
سوپای پاسداران: رێگریمان له سێ كهشتی كرد بۆ تێپهڕبون به گهروی هورمزدا
وهزارهتی خوێندنی باڵا ماوهی مانهوهی ئهو خوێندكارانهی له ههرێم درێژكردهوه كه له ئێران دهخوێنن
واڵ ستریت جۆرناڵ: ئێران داوای درێژكردنهوهی مۆڵهتی له ترهمپ نهكردوه
كەشناسی هەرێم: ئهمڕۆ و سبهی باران بارین له ناوچه جیاجیاكان بهردهوام دەبێت
فایەق زێدان: بڕیاری راگهیاندنی جهنگ بهگوێرهی دهستور تهنیا له دهسهڵاتی دهوڵهتدایه
هەیبەت حەلبوسی: دواکەوتنی هەڵبژاردنی سەرۆک کۆمار چیتر قبوڵکراو نییە
هاتوچۆی ههولێر: بهرزبونهوهی ئاستی باراناو بۆته هۆی وهستانی هاتوچۆ له چهند شهقامێك
سەرۆک وەزیران وپادشای ئوردن جەخت لە گرنگی هەوڵی بێوچان بۆ ڕاگرتنی جەنگ دەکەنەوە
هرارگای خاتهمولئهنبیا: هێرش بكرێته سهر وێستگهكانی ئێران، ژێرخانی وزه لهناوچهكه وێران دهكهین
پزیشكیان: وهڵامی ههڕهشه بێسهروبهرهكان له مهیدانی جهنگدا دهدهینهوه
سكرتێری ناتۆ: هاوکاری ئەمریکا دەکەین بۆ کردنەوەی گەروی هورمز
ژێردهریایی ئهتۆمی بهریتانیا گهیشتۆته دهریای عهرهب
ئهمریكا رهتیدهكاتهوه ئێران فڕۆكهیهكی ئێف15ی خستبێته خوارهوه
وەزارەتی پێشمەرگە: بە فڕۆکەیەکی بێفڕۆکەوان هێرشکرایە سەر یەکێک لە بارەگاکانمان لە چەمچەماڵ
