نصائح فعالة للعناية والحماية ومعالجة جفاف الجلد لدى كبار السن
تعتبر مشكلة جفاف الجلد من المشاكل الشائعة بشكل عام وخاصة في الشتاء، ويزداد تأثيرها لدى كبار السن، سواء بسبب الطقس أو لأمراض جلدية بالإضافة إلى فقدان الزيوت الطبيعية والماء في البشرة بسبب تقدم العمر.
وهناك حلول عديدة لاحتواء الجفاف والتقليل من انتشاره على كافة الجسد، خاصة أن الجفاف الشديد من الممكن أن يؤدي لمشكلات أكبر من حكة وتهيج وألم.
أهم الطرق للقليل من جفاف جلد كبار السن وفقا لخبراء الطب والبشرة
الغذاء المتوازن والمكملات
يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات، والأحماض الأمينية الهامة اللازمة لبناء الكولاجين والإيلاستين.
الحماية من أشعة الشمس
تعد أشعة الشمس الضارة أحد أهم أسباب المشاكل الجلدية، ولذلك لا بد من استعمال واقي الشمس ذو معامل حماية عالي.
مستحضرات الترطيب
يجب على كبار السن المصابين بجفاف الجلد استعمال المرطبات مرتين يوميًا على الأقل، خاصة بعد الاستحمام أو غسل الأيدي.
شرب الماء بكميات وفيرة
يعد شرب الماء بكميات وفيرة من أهم عوامل الحفاظ على ليونة البشرة ومنع جفافها، بالإضافة لفوائد الماء للجسم التي لا تعد.
ترطيب الجو
ينصح باستعمال جهاز ترطيب الجو خاصة في المدن المعروفة بالطقس الجاف، حاول الحفاظ على نسبة رطوبة تتراوح من 45% إلى 60 %.
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
المقاومة الإسلامية بالعراق تعلن عدم التزامها بأي توقيت حكومي لحصر السلاح
المواجهة الأمريكية الإيرانية: استنزافٌ لسيادة العراق واقتصاده الضحية الأولى
الدولار يغلق منخفضاً في أسواق بغداد وأربيل
التحالف الدولي: أنجزنا مهمتنا والوقت حان ليأخذ العراق زمام المبادرة
تسبب باستنفار عسكري.. إنذار خطف لطائرة متجهة لإسرائيل ينتهي بهبوطها بالسعودية
الصدر يعلن حل "لواء اليوم الموعود" ويدعو القادة السياسيين للاعتزال الفوري
مدير مكتب القائد العام: طي صفحة التحالف الدولي استكمال لسيادة العراق
أسود الرافدين بوجه الكويت اليوم في "خليجي 27" وعينهم على الفوز الأول
تباين أسعار الدولار بين بغداد وأربيل
الخارجية: أبلغنا إيران بحظر طيرانها ونصدر النفط عبر هرمز بالتعاون مع واشنطن
"المطلع" تنشر نص كلمة رئيس الوزراء أمام اجتماع الجمعية العامة بدورتها الـ81
ذكاء "أوبن إيه آي" يخترق موقعاً حكومياً أسترالياً ويثير الفزع
مستشار خامنئي محذراً: منع الرحلات الإيرانية سيقابله منع الطيران بدول المنطقة
تفكيك شبكة إجرامية لسرقة وتهريب النفط الخام في المثنى
جدول مواجهات الجولة الثانية من كأس الخليج العربي 27 وترتيب الهدافين
مطار النجف يعلن إيقاف جميع الرحلات الجوية مع إيران حتى إشعار آخر
الدولار يتجه لتحقيق مكاسب أسبوعية وسط توقعات رفع الفائدة الأميركية
