يرفع الاكتئاب... طبيبة تحذر من الإدمان على استخدام الهواتف والأجهزة الذكية
حذّرت الطبيبة النفسية إيرينا كراشكينا من أن:"الإدمان على استخدام الهواتف والأجهزة الذكية يزيد من خطر الاكتئاب والأمراض النفسية".
وحول الموضوع قالت الطبيبة:"تشير العديد من الدراسات إلى أن إدمان الهواتف يسبب الاكتئاب، كما أظهرت الأبحاث أن قضاء ساعات طويلة في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي يمكن أن يصيب بعض الأشخاص بمشاعر سلبية، كون البعض يقارنون حياتهم بحياة الأشخاص الذين يتابعونهم عبر تلك المواقع، وهذا ما يولد لديهم شعورا بأنهم أقل نجاحا وسعادة".
وأضافت.الارتباط المستمر بالهاتف الذكي يجعل الشخص معتادا عليه لدرجة أنه يشعر بالانزعاج عندما لا يكون قريبا منه، وهذه الحالة تسمى الارتباط العاطفي بالهواتف أو إدمان الهواتف، ولها تأثيرات سلبية على الحالة النفسية.
وكما أشارت الطبيبة إلى أن:"الأشعة التي تصدر عن شاشات الهواتف، وخصوصا الأشعة الزرقاء تقلل من إنتاج الميلاتونين في الجسم، وهو الهرمون الذي يساعد الجسم على الاسترخاء والنوم، وبالتالي فإن التعرض المستمر لهذه الأشعة يسبب الأرق المزمن وقد يؤدي هذا الأمر للاكتئاب".
وأظهرت العديد من الدراسات أن:"إدمان الهواتف يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية مثل الوسواس القهري، والقلق، كما أن قضاء ساعات طويلة وراء شاشة الهاتف يوميا يتسبب بمشكلات في النظر ومشكلات في فقرات الرقبة وتشنجات عضلات الرقبة والظهر، كما أشارت بعض الدراسات إلى أن الأشخاص المدمنين على استعمال الهواتف هم أقل ممارسة للرياضة من غيرهم، وما ينعكس سلبا على مناعة جسمهم وصحتهم بشكل عام".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
أسود الرافدين بوجه الكويت اليوم في "خليجي 27" وعينهم على الفوز الأول
تباين أسعار الدولار بين بغداد وأربيل
الخارجية: أبلغنا إيران بحظر طيرانها ونصدر النفط عبر هرمز بالتعاون مع واشنطن
"المطلع" تنشر نص كلمة رئيس الوزراء أمام اجتماع الجمعية العامة بدورتها الـ81
ذكاء "أوبن إيه آي" يخترق موقعاً حكومياً أسترالياً ويثير الفزع
مستشار خامنئي محذراً: منع الرحلات الإيرانية سيقابله منع الطيران بدول المنطقة
تفكيك شبكة إجرامية لسرقة وتهريب النفط الخام في المثنى
جدول مواجهات الجولة الثانية من كأس الخليج العربي 27 وترتيب الهدافين
مطار النجف يعلن إيقاف جميع الرحلات الجوية مع إيران حتى إشعار آخر
الدولار يتجه لتحقيق مكاسب أسبوعية وسط توقعات رفع الفائدة الأميركية
طقس العراق.. تصاعد للغبار وانخفاض في درجات الحرارة
ولي عهد الكويت: نشيد بجهود رئيس الوزراء العراقي لحصر السلاح
فرنسا تعلن نشر قوات وأنظمة دفاعية لحماية منشآت نفطية في السعودية
أردوغان يؤكد حرص تركيا على تعزيز الشراكة الاقتصادية والتنمية مع العراق
رويترز: مفاوضون أمريكيون وإيرانيون يبحثون مسارا مرحليا لإنهاء الحرب
الدولار يعاود الارتفاع ويتجاوز 157 ألفاً في بغداد وأربيل
البرلمان يُصوّت على توصيات تلوث "دجلة" ويُنهي قراءة ومناقشة عدد من القوانين
