حرقة المعدة بعد الأكل: إليك الأسباب الشائعة وطرق التخلص منها
تعد الحرقة في البطن بعد الأكل إحساس مزعج وله أسباب كثيرة، بعضها بسيط وبعضها يحتاج متابعة مع الطبيب، وحول ذلك يوضح التقرير المنشور عبر موقع "everydayhealth" بعض الأسباب الشائعة، ومنها:
1. الارتجاع المعدي المريئي
بسبب رجوع أحماض المعدة للمريء، يسبب حرقة وأحيانًا طعم حامض في الفم.
2. قرحة المعدة أو الاثني عشر
Vidverto Player
الحموضة الزائدة تهيّج جدار المعدة وتسبب ألم أو حرقان بعد الأكل.
3. التهاب المعدة
ناتج عن بكتيريا جرثومة المعدة أو أدوية مثل المسكنات.
4. عسر الهضم
اضطراب هضمي يسبب حرقان وانتفاخ بعد الأكل رغم عدم وجود سبب عضوي واضح.
5. تناول أطعمة حارة أو دهنية أو كثيرة التوابل
تحفّز إفراز الحمض وتسبب حرقان.
6. القلق والتوتر
يؤثران بشكل مباشر على الجهاز الهضمي ويزيدان الإحساس بالحرقان.
طرق الوقاية والعلاج
1. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة
ولا تترك معدتك فاضية لفترات طويلة، لأن الجوع يزيد الحموضة.
2. تجنب الأطعمة المهيّجة
مثل: المقليات، الأطعمة الحارة، الحمضيات، القهوة، والمشروبات الغازية.
3. لا تستلقي بعد الأكل مباشرة
انتظر 2-3 ساعات قبل النوم أو الاستلقاء.
4. رفع الرأس أثناء النوم
بوضع وسادة إضافية لتقليل رجوع الحمض.
5. شرب الماء بكميات معتدلة خلال الأكل وبعده
يساعد في تقليل تركيز الحمض.
6. استخدام أدوية الحموضة
مثل مضادات الحموضة أو مثبطات الحمض ، لكن لازم تحت إشراف طبي لو استمر الوضع.
إذا الحرقان مستمر أو يرافقه أعراض زي الغثيان، فقدان وزن، دم في البراز فضروري تراجع الطبيب.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
استقرار سعر صرف الدولار في بغداد وارتفاع طفيف في أربيل
صادرات النفط العراقي إلى أميركا عند مستويات الصفر للأسبوع السابع
الأنواء الجوية: انخفاض في درجات الحرارة الأسبوع الحالي
ضبط 20 مليون دولار واسترداد 60 كيلوغراماً من الذهب في قضية الجميلي
الزوراء يتعثر أمام الميناء.. والتعادلات تحكم افتتاح دوري نجوم العراق
الصين وتكتيك إعادة التغليف.. تقرير أميركي يحذر من نزيف المليارات
مساعٍ حكومية لتوحيد القرار الأمني وإخضاع السلاح لمظلة المؤسسات الرسمية للدولة
رئيس الحكومة يطلق ترليون دينار لإعمار الديوانية ويعلنها عاصمة العراق الزراعية
الزيدي يوجه بالاهتمام بملف جرحى الحشد الشعبي وتوفير أفضل الخدمات لهم
استقرار أسعار الدولار في بغداد وارتفاعها بأربيل مع إغلاق الأسواق
رسمياً.. اللواء الركن هادي الكناني يباشر مهامه قائداً لعمليات بغداد
الإعلام الأمني يحدد بوصلة حصر السلاح: ترسيخ للانضباط وتأكيد لنظامية الحشد
اجتماع أمني رفيع في أربيل لمتابعة بنود الاتفاق المشترك بين العراق وإيران
وفاة ملكة جمال شهيرة في يوم عيد ميلادها الـ26
أبل تحذر مستخدميها من برامج تجسس مأجورة تستهدف شخصيات بارزة
باريس سان جيرمان يحسم رسمياً تعاقده مع نجم برشلونة
الصدر يطلق حملة "سبع سنابل" لدعم الفقراء ودفع البلاء عن العراق
