أهمها الموز... ما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء
08:40
2025-01-23
190518
منوعات
0
2025-01-23
190518
يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة المقلية والمالحة والدهنية.
ووفقاً للأطباء تؤدي هذه الرتابة إلى التعب السريع وزيادة الوزن وسوء المزاج والخمول. فما هي الفواكه التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟
الرمان- يخفض الرمان مستوى الضغط ويزيل اختلال توازن الجذور الحرة ويقوي جدران الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات ويمنع تصلب الشرايين ومفيد لصحة العيون.
الموز- يحمي الأوعية الدموية والقلب كونه مصدرا مهما للبوتاسيوم. وله تأثير إيجابي على الميكروبات.
الكاكي (البرسيمون)- تحسن هذه الفاكهة صحة الأمعاء وتخفض مستوى الالتهابات في جدران الأمعاء وهي مفيدة للغدة الدرقية وتحسن المزاج ومستوى الطاقة ومفيدة لحاسة البصر.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
حرب الفساد في العراق تتوسع... اعتقالات جديدة تلاحق شبكات المال والنفوذ
2026-07-01 19:25
3512
صادقون: حملة مكافحة الفساد ستطال الجميع مهما كانت المناصب
2026-07-01 23:27
3388
رئيس الوزراء يجري جولة ليلية بشوارع وأسواق العاصمة بغداد
2026-07-01 23:59
3814
الإيقاع بمدرس ينتحل صفة مضمد في بغداد
2026-07-01 20:30
3190
صحيفة أمريكية: الولايات المتحدة تدرس تقليص تواجدها العسكري بالسعودية
2026-07-01 22:01
3251
أوروبا تمدد تحذيرها الجوي وتدعو لتجنب أجواء العراق وإيران ولبنان
2026-07-01 18:02
3342
العراق يقترب من إطلاق خدمات ستارلنك للإنترنت الفضائي
2026-07-01 23:14
3655
شمول أكثر من ستة آلاف شخص من ذوي الإعاقة بالدراسات العليا
2026-07-01 19:01
4678
إنجلترا تقلب الطاولة على الكونغو وتتأهل لمقابلة المكسيك في كأس العالم
2026-07-01 21:04
4154
الأسطول البحري الأمريكي يعلن مقتل جندي وإصابة 3 في بحر العرب
2026-07-01 21:00
4416
الدولار يتراجع في بغداد ويرتفع في أربيل مع إغلاق التداولات
2026-07-01 17:13
4474
ترامب: اجتماعنا مع إيران كان ممتازاً وإحراز تقدم في الاتفاق
2026-07-01 16:41
3583
إدارة مطار بغداد: الحريق خارج المنشآت التشغيلية ولا تأثير على الرحلات
2026-07-01 15:00
5655
المباشرة بصرف رواتب المتقاعدين لشهر تموز
2026-07-01 14:45
6491
التربية تعلن نتائج الصف الثالث المتوسط + رابط
2026-07-01 14:00
4147
إعفاء وتدوير عدد من مديري تشكيلات وزارة الصناعة بأمر وزاري
2026-07-01 13:33
4578
مكتب السيد السيستاني: إلقاء مياه المجاري والمخلفات في الأنهار محرم شرعاً
2026-07-01 12:45
4448
سند: العراق ماضٍ ليكون مركزاً إقليمياً للاتصالات وممراً دولياً للبيانات
2026-07-01 12:00
4979
