"الكولاجين" لايقتصر على صحة الجلد فقط..مهم للعظام والمفاصل
20:10
2021-06-01
49790
منوعات
0
2021-06-01
49790
يقوم المشاهير بالترويج بشكل واسع لمكملات الكولاجين كمفتاح لبشرتهم الناعمة، لكن الكولاجين لا يستخدم فقط للحصول على توهج ندي، بل إنه مهم أيضاً للعظام والمفاصل.
والكولاجين هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الهيكلية والضامة في أجسامنا، بما في ذلك الجلد والعظام والعضلات والأربطة والأوتار. ويعطي هيكله الليفي هذه الأجزاء من الجسم شكلها وقوتها.
ونقلت مواقع مختصة أن هناك أربعة أنواع رئيسية من الكولاجين، النوع الأول الأكثر شيوعاً يوجد في الجلد والعظام والأسنان والأوتار والأربطة، والنوع الثاني في الغضروف، والنوع الثالث موجود في الجلد والعضلات والأوعية الدموية.
أما النوع الرابع فيوجد في الأغشية القاعدية، وهي طبقات من الخلايا تحيط بجميع أنسجة الجسم.
وتشمل مصادر الغذاء التي تحتوي على أعلى مستويات من الكولاجين عظام وجلد الأبقار والأسماك. ولكن يمكن للجسم أيضا بناء الكولاجين نفسه من مصادر البروتين الأخرى، لذلك فإن نقص الكولاجين ليس شائعا بين البالغين الأصحاء.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
الداخلية: استمرار استنفار القطعات الأمنية والخدمية لتأمين التفويج العكسي في كربلاء
2026-06-26 14:00
891
الصدر: الحسين انتصر بدمه ومشروع الفساد والانحراف سقط أمام نهج الإصلاح
2026-06-26 13:27
1567
استنفار أمني لتأمين مراسيم ركضة طويريج وإدارة حركة الحشود في كربلاء
2026-06-26 12:54
1282
بالصور.. مراسم ركضة طويريج في كربلاء المقدسة
2026-06-26 12:52
1627
بالصور.. ملايين الزائرين يحيون شعائر العاشر من محرم في كربلاء المقدسة
2026-06-26 11:39
2318
العراق والسنغال الليلة.. مواجهة حاسمة بالجولة الأخيرة لمجموعات كأس العالم
2026-06-26 11:30
2170
النقل تعلن خطة التفويج العكسي لزائري عاشوراء وتستنفر حافلاتها في كربلاء
2026-06-26 10:37
2894
الذهب يواصل النزيف للأسبوع الرابع على التوالي ويفقد مستوياته القياسية
2026-06-26 10:00
2928
النفط ينخفض مع عودة تدفق الشحنات وترقب تطورات مضيق هرمز
2026-06-26 09:31
2281
السنغال ترفع شعار "الخطأ ممنوع" أمام العراق.. وسار: فرصة التأهل قائمة
2026-06-25 23:29
4366
أرنولد: نسعى للفوز على السنغال.. ومستقبلي مع المنتخب العراقي يُحسم بعد المونديال
2026-06-25 23:09
4859
رئيس البرلمان: نهضة الحسين جسّدت قيم التضحية والإصلاح والعدالة
2026-06-25 22:03
6310
الصدر: من رضي أو تعاون أو سكت عن قتل الحسين فقد نقض عهد الله
2026-06-25 21:31
4959
عراقجي: عازمون على رسم مستقبل مضيق هرمز بالتشاور مع جيراننا
2026-06-25 20:54
4680
الزيدي: العراق سيظل عزيزاً كريماً بأهله ما دام صوت الحسين حاضراً بالوجدان
2026-06-25 20:07
5467
رد حاسم من طيف سامي على اختفاء 140 مليار دولار من الأموال العامة
2026-06-25 20:02
4125
تأمين اتصال ملايين الزائرين.. تفاصيل خطة هيئة الإعلام والاتصالات لزيارة عاشوراء
2026-06-25 19:50
3834
اللجنة الأمنية للزيارات المليونية تصدر 4 توجيهات لتأمين زيارة العاشر من محرم
2026-06-25 19:42
4589
