حرقة المعدة بعد الأكل: إليك الأسباب الشائعة وطرق التخلص منها
تعد الحرقة في البطن بعد الأكل إحساس مزعج وله أسباب كثيرة، بعضها بسيط وبعضها يحتاج متابعة مع الطبيب، وحول ذلك يوضح التقرير المنشور عبر موقع "everydayhealth" بعض الأسباب الشائعة، ومنها:
1. الارتجاع المعدي المريئي
بسبب رجوع أحماض المعدة للمريء، يسبب حرقة وأحيانًا طعم حامض في الفم.
2. قرحة المعدة أو الاثني عشر
Vidverto Player
الحموضة الزائدة تهيّج جدار المعدة وتسبب ألم أو حرقان بعد الأكل.
3. التهاب المعدة
ناتج عن بكتيريا جرثومة المعدة أو أدوية مثل المسكنات.
4. عسر الهضم
اضطراب هضمي يسبب حرقان وانتفاخ بعد الأكل رغم عدم وجود سبب عضوي واضح.
5. تناول أطعمة حارة أو دهنية أو كثيرة التوابل
تحفّز إفراز الحمض وتسبب حرقان.
6. القلق والتوتر
يؤثران بشكل مباشر على الجهاز الهضمي ويزيدان الإحساس بالحرقان.
طرق الوقاية والعلاج
1. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة
ولا تترك معدتك فاضية لفترات طويلة، لأن الجوع يزيد الحموضة.
2. تجنب الأطعمة المهيّجة
مثل: المقليات، الأطعمة الحارة، الحمضيات، القهوة، والمشروبات الغازية.
3. لا تستلقي بعد الأكل مباشرة
انتظر 2-3 ساعات قبل النوم أو الاستلقاء.
4. رفع الرأس أثناء النوم
بوضع وسادة إضافية لتقليل رجوع الحمض.
5. شرب الماء بكميات معتدلة خلال الأكل وبعده
يساعد في تقليل تركيز الحمض.
6. استخدام أدوية الحموضة
مثل مضادات الحموضة أو مثبطات الحمض ، لكن لازم تحت إشراف طبي لو استمر الوضع.
إذا الحرقان مستمر أو يرافقه أعراض زي الغثيان، فقدان وزن، دم في البراز فضروري تراجع الطبيب.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
حرب الفساد في العراق تتوسع... اعتقالات جديدة تلاحق شبكات المال والنفوذ
صادقون: حملة مكافحة الفساد ستطال الجميع مهما كانت المناصب
رئيس الوزراء يجري جولة ليلية بشوارع وأسواق العاصمة بغداد
الإيقاع بمدرس ينتحل صفة مضمد في بغداد
صحيفة أمريكية: الولايات المتحدة تدرس تقليص تواجدها العسكري بالسعودية
أوروبا تمدد تحذيرها الجوي وتدعو لتجنب أجواء العراق وإيران ولبنان
العراق يقترب من إطلاق خدمات ستارلنك للإنترنت الفضائي
شمول أكثر من ستة آلاف شخص من ذوي الإعاقة بالدراسات العليا
إنجلترا تقلب الطاولة على الكونغو وتتأهل لمقابلة المكسيك في كأس العالم
الأسطول البحري الأمريكي يعلن مقتل جندي وإصابة 3 في بحر العرب
الدولار يتراجع في بغداد ويرتفع في أربيل مع إغلاق التداولات
ترامب: اجتماعنا مع إيران كان ممتازاً وإحراز تقدم في الاتفاق
إدارة مطار بغداد: الحريق خارج المنشآت التشغيلية ولا تأثير على الرحلات
المباشرة بصرف رواتب المتقاعدين لشهر تموز
التربية تعلن نتائج الصف الثالث المتوسط + رابط
إعفاء وتدوير عدد من مديري تشكيلات وزارة الصناعة بأمر وزاري
مكتب السيد السيستاني: إلقاء مياه المجاري والمخلفات في الأنهار محرم شرعاً
