يحتوي على أربعة فيتامينات... طبيبة تكشف فوائد الزيتون للصحة
16:58
2023-10-27
160332
منوعات
0
2023-10-27
160332
يمكن أن يحسن الزيتون سرعة رد فعل العضلات والذاكرة.
وتشير الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الزيتون يحتوي على فيتامينات A وC وE ومجموعة فيتامينات B وعلى مضادات الأكسدة التي هي في الواقع مواد مضادة للسرطان.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الزيتون من قدرة الإنسان على التحمل ، لذلك ينصح الرياضيون بتناوله.
و تقول: "بفضل الزيتون، يزداد تحمل النشاط البدني. كما أن الزيتون يعمل على تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي ، و تحسين سرعة تفاعل العضلات والأداء والذاكرة والتركيز".
و تضيف:"يحسن الزيتون حركة الأمعاء، وإخلاء محتوياتها، وله تأثير مدر للبول، ويساعد على الوقاية من الإمساك".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
استهداف جديد في نينوى.. والحشد يطمئن بعدم وجود خسائر بشرية
2026-03-31 14:44
9757
تمديد إغلاق الأجواء العراقية لمدة (72) ساعة
2026-03-31 14:39
43326
مكتب الصدر يصدر تعليمات تظاهرة السبت + وثيقة
2026-03-31 14:23
37356
العراق يدين قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين ويصفه بـ"التصعيد الخطير"
2026-03-31 14:21
10792
أسعار الدولار ترتفع بعد استقرار يوم أمس في الأسواق المحلية
2026-03-31 13:26
8817
مصر تكثف الاتصالات مع الخليج والأردن لخفض التصعيد الإقليمي
2026-03-31 13:23
13457
الحرس الثوري يعلن إطلاق الموجة 88 من "الوعد الصادق 4"
2026-03-31 11:02
8365
الرئيس الإيراني يحيّي موقف العراق: تضامن نابع من القيم المشتركة
2026-03-31 10:31
9080
دوري النجوم... 5 مباريات ساخنة اليوم أبرزها ديربي الشرطة والجوية
2026-03-31 10:11
11354
تراجع أسعار النفط بعد أنباء عن توجه أميركي لإنهاء الحرب مع إيران
2026-03-31 09:26
9589
توقعات بطقس متقلب بالعراق: أمطار متفرقة وارتفاع تدريجي بالحرارة
2026-03-31 08:58
11884
التحالفات والخيانات: صمود إيران ودروس أكراد العراق بلعبة الشرق الأوسط الكبرى
2026-03-30 22:12
11644
ارتفاع طفيف للدولار في بغداد واستقراره في أربيل مع الإغلاق
2026-03-28 17:15
8990
رويترز: ترامب يسعى لتجنب حرب طويلة مع إيران مع التلويح بتصعيد كبير
2026-03-28 16:31
9431
السوداني يدين الهجوم الذي استهدف منزل رئيس إقليم كردستان بدهوك
2026-03-28 16:27
20266
سلطة الطيران المدني تعلن تمديد إغلاق الأجواء العراقية لمدة (72) ساعة
2026-03-28 16:24
15187
إعلام أمريكي: إصابة 29 جندياً بهجوم إيراني على قاعدة شرق السعودية
2026-03-28 12:33
11317
الدولار يتراجع والذهب يحلّق ببغداد وأربيل مع انطلاق تعاملات الأسبوع
2026-03-28 12:28
9596
