يحتوي على أربعة فيتامينات... طبيبة تكشف فوائد الزيتون للصحة
16:58
2023-10-27
160182
منوعات
0
2023-10-27
160182
يمكن أن يحسن الزيتون سرعة رد فعل العضلات والذاكرة.
وتشير الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الزيتون يحتوي على فيتامينات A وC وE ومجموعة فيتامينات B وعلى مضادات الأكسدة التي هي في الواقع مواد مضادة للسرطان.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الزيتون من قدرة الإنسان على التحمل ، لذلك ينصح الرياضيون بتناوله.
و تقول: "بفضل الزيتون، يزداد تحمل النشاط البدني. كما أن الزيتون يعمل على تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي ، و تحسين سرعة تفاعل العضلات والأداء والذاكرة والتركيز".
و تضيف:"يحسن الزيتون حركة الأمعاء، وإخلاء محتوياتها، وله تأثير مدر للبول، ويساعد على الوقاية من الإمساك".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
استهداف جديد في نينوى.. والحشد يطمئن بعدم وجود خسائر بشرية
2026-03-31 14:44
9218
تمديد إغلاق الأجواء العراقية لمدة (72) ساعة
2026-03-31 14:39
39552
مكتب الصدر يصدر تعليمات تظاهرة السبت + وثيقة
2026-03-31 14:23
34805
العراق يدين قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين ويصفه بـ"التصعيد الخطير"
2026-03-31 14:21
10357
أسعار الدولار ترتفع بعد استقرار يوم أمس في الأسواق المحلية
2026-03-31 13:26
8147
مصر تكثف الاتصالات مع الخليج والأردن لخفض التصعيد الإقليمي
2026-03-31 13:23
12503
الحرس الثوري يعلن إطلاق الموجة 88 من "الوعد الصادق 4"
2026-03-31 11:02
7887
الرئيس الإيراني يحيّي موقف العراق: تضامن نابع من القيم المشتركة
2026-03-31 10:31
8651
دوري النجوم... 5 مباريات ساخنة اليوم أبرزها ديربي الشرطة والجوية
2026-03-31 10:11
10607
تراجع أسعار النفط بعد أنباء عن توجه أميركي لإنهاء الحرب مع إيران
2026-03-31 09:26
9118
توقعات بطقس متقلب بالعراق: أمطار متفرقة وارتفاع تدريجي بالحرارة
2026-03-31 08:58
11358
التحالفات والخيانات: صمود إيران ودروس أكراد العراق بلعبة الشرق الأوسط الكبرى
2026-03-30 22:12
11115
ارتفاع طفيف للدولار في بغداد واستقراره في أربيل مع الإغلاق
2026-03-28 17:15
8704
رويترز: ترامب يسعى لتجنب حرب طويلة مع إيران مع التلويح بتصعيد كبير
2026-03-28 16:31
9035
السوداني يدين الهجوم الذي استهدف منزل رئيس إقليم كردستان بدهوك
2026-03-28 16:27
19951
سلطة الطيران المدني تعلن تمديد إغلاق الأجواء العراقية لمدة (72) ساعة
2026-03-28 16:24
14929
إعلام أمريكي: إصابة 29 جندياً بهجوم إيراني على قاعدة شرق السعودية
2026-03-28 12:33
10938
الدولار يتراجع والذهب يحلّق ببغداد وأربيل مع انطلاق تعاملات الأسبوع
2026-03-28 12:28
9314
