الكشف عن عشبة تنافس مضادات الاكتئاب وتحسن المزاج والصحة الجنسية
كشف خبير الطب النفسي الأمريكي دانيال أمين عن تأثيرات صحية واسعة للزعفران، مؤكداً أنه أحد أقوى البدائل الطبيعية لمضادات الاكتئاب، مع فوائد تمتد لتحسين المزاج، وتعزيز الوظيفة الجنسية، ودعم القدرات الإدراكية.
وأوضح أمين، وفق ما نقلته وسائل إعلام، أن: "الدراسات العلمية أثبتت أن جرعة يومية مقدارها 30 مغ من الزعفران تمتلك فعالية مماثلة لمضادات الاكتئاب التقليدية، وذلك في تجارب عشوائية محكمة"، مشيراً إلى أن: "هذا التأثير يأتي من دون الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية النفسية، وخصوصاً ما يتعلق بالأداء الجنسي. وأضاف أن الزعفران، على العكس من ذلك، يساهم في تحسين الصحة الجنسية".
وبيّن الخبير أن: "فوائد الزعفران لا تقتصر على المزاج، بل تشمل تعزيز الذاكرة والتركيز، مشيراً إلى دراسة منشورة عام 2025 أثبتت فعاليته في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض خلال فترة تتراوح بين 8 و12 أسبوعاً".
كما أظهر تحليل موسّع شمل 192 تجربة و17 ألف مشارك أن الزعفران تصدّر قائمة المكملات الأكثر فعالية في مكافحة الاكتئاب، بتأثير يتراوح بين المتوسط والقوي.
ونصح أمين الأشخاص الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب بتعزيز فعاليتها عبر إضافة مكملات مثل الزنك والكركمين، مؤكداً أن:" دمجها مع الزعفران يشكل تركيبة قوية".
لكنه شدد على أن: "الكميات المستخدمة في الطهي غير كافية لتحقيق التأثير العلاجي، وهو ما يستدعي الاعتماد على مكملات الزعفران بجرعة يومية موصى بها تبلغ 30 مغ، مع استشارة الطبيب لتجنب آثار جانبية محتملة مثل اضطراب المعدة، الصداع، وتغيرات الشهية".
ويبرز التقرير أن: "الزعفران لم يعد مجرد توابل شرقية تقليدية، بل أصبح مكوّناً طبيعياً واعداً في مجال الصحة النفسية والعلاجات التكميلية".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
دوایین هەواڵەکان
عێراقچی: بە ئامانجگرتنی كارگهكانی وزە لەلایەن ئیسرائیلەوە پێچەوانەی وادەی ترەمپە
پەروەردە و خوێندنی باڵای هەرێم کاتی دەستپێکردنەوەی دەوامیان ڕاگەیاند
ئەڵمانیا: بەمزوانە ئەمریكاو ئێران لە پاكستان دانوستانی راستەوخۆ دەكەن
سوپای پاسداران: رێگریمان له سێ كهشتی كرد بۆ تێپهڕبون به گهروی هورمزدا
وهزارهتی خوێندنی باڵا ماوهی مانهوهی ئهو خوێندكارانهی له ههرێم درێژكردهوه كه له ئێران دهخوێنن
واڵ ستریت جۆرناڵ: ئێران داوای درێژكردنهوهی مۆڵهتی له ترهمپ نهكردوه
كەشناسی هەرێم: ئهمڕۆ و سبهی باران بارین له ناوچه جیاجیاكان بهردهوام دەبێت
فایەق زێدان: بڕیاری راگهیاندنی جهنگ بهگوێرهی دهستور تهنیا له دهسهڵاتی دهوڵهتدایه
هەیبەت حەلبوسی: دواکەوتنی هەڵبژاردنی سەرۆک کۆمار چیتر قبوڵکراو نییە
هاتوچۆی ههولێر: بهرزبونهوهی ئاستی باراناو بۆته هۆی وهستانی هاتوچۆ له چهند شهقامێك
سەرۆک وەزیران وپادشای ئوردن جەخت لە گرنگی هەوڵی بێوچان بۆ ڕاگرتنی جەنگ دەکەنەوە
هرارگای خاتهمولئهنبیا: هێرش بكرێته سهر وێستگهكانی ئێران، ژێرخانی وزه لهناوچهكه وێران دهكهین
پزیشكیان: وهڵامی ههڕهشه بێسهروبهرهكان له مهیدانی جهنگدا دهدهینهوه
سكرتێری ناتۆ: هاوکاری ئەمریکا دەکەین بۆ کردنەوەی گەروی هورمز
ژێردهریایی ئهتۆمی بهریتانیا گهیشتۆته دهریای عهرهب
ئهمریكا رهتیدهكاتهوه ئێران فڕۆكهیهكی ئێف15ی خستبێته خوارهوه
وەزارەتی پێشمەرگە: بە فڕۆکەیەکی بێفڕۆکەوان هێرشکرایە سەر یەکێک لە بارەگاکانمان لە چەمچەماڵ
