دراسة: اضطرابات النوم قد تكون مرتبطة بعوامل بيولوجية وليس نفسية فقط
كشفت دراسة أميركية حديثة أن الشعور بالتعب المزمن والنعاس المفرط لا يقتصر على عوامل نفسية مثل القلق والاكتئاب، بل يرتبط أيضاً بجوانب بيولوجية تتعلق بالنظام الغذائي والهرمونات.
ووفقاً للبحث الذي أجراه فريق من مستشفى "بريغهام والنساء" في بوسطن، فإن بعض المصابين باضطراب "النعاس المفرط أثناء النهار" (EDS) ــ الذين ينامون لساعات طويلة ليلاً ويواصلون النوم نهاراً ــ أظهروا أنماطاً مختلفة في مستويات جزيئات طبيعية في الجسم تُعرف بـ"المستقلبات".
وبعد تحليل عينات دم من نحو ستة آلاف شخص، تمكن الباحثون من تحديد سبعة مستقلبات ترتبط مباشرة بالاضطراب.
وأظهرت النتائج أن أحماض "أوميغا 3" و"أوميغا 6" الدهنية قد تقلل من خطر النعاس النهاري، بينما ارتبطت مركبات أخرى مثل "التيرامين" الموجود في الأطعمة المخمرة بزيادة التعب وضعف جودة النوم، خاصة لدى الرجال.
كما بينت الدراسة أن تأثير بعض هذه الجزيئات يختلف بين الجنسين، وأن لهرمونات مثل البروجسترون دوراً في تنظيم النوم عبر تعزيز إنتاج الميلاتونين.
وقال الدكتور طارق فقيه، خبير اضطرابات النوم المشارك في الدراسة، إن "هذه النتائج تقرّبنا من فهم أعمق لأسباب اضطرابات النوم والعلامات البيولوجية المبكرة المرتبطة بها"، مشيراً إلى أن الخطوة التالية ستكون إطلاق تجربة سريرية لتقييم أثر إدخال أحماض "أوميغا 3" و"أوميغا 6" ضمن النظام الغذائي على تقليل هذه الاضطرابات.
وأوضح الفريق البحثي أن هذه النتائج قد تمهد لخيارات علاجية جديدة قائمة على تعديلات غذائية، رغم القيود التي واجهت الدراسة مثل صعوبة تحديد المستويات الدقيقة للمستقلبات في الجسم.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
دوایین هەواڵەکان
عێراقچی: بە ئامانجگرتنی كارگهكانی وزە لەلایەن ئیسرائیلەوە پێچەوانەی وادەی ترەمپە
پەروەردە و خوێندنی باڵای هەرێم کاتی دەستپێکردنەوەی دەوامیان ڕاگەیاند
ئەڵمانیا: بەمزوانە ئەمریكاو ئێران لە پاكستان دانوستانی راستەوخۆ دەكەن
سوپای پاسداران: رێگریمان له سێ كهشتی كرد بۆ تێپهڕبون به گهروی هورمزدا
وهزارهتی خوێندنی باڵا ماوهی مانهوهی ئهو خوێندكارانهی له ههرێم درێژكردهوه كه له ئێران دهخوێنن
واڵ ستریت جۆرناڵ: ئێران داوای درێژكردنهوهی مۆڵهتی له ترهمپ نهكردوه
كەشناسی هەرێم: ئهمڕۆ و سبهی باران بارین له ناوچه جیاجیاكان بهردهوام دەبێت
فایەق زێدان: بڕیاری راگهیاندنی جهنگ بهگوێرهی دهستور تهنیا له دهسهڵاتی دهوڵهتدایه
هەیبەت حەلبوسی: دواکەوتنی هەڵبژاردنی سەرۆک کۆمار چیتر قبوڵکراو نییە
هاتوچۆی ههولێر: بهرزبونهوهی ئاستی باراناو بۆته هۆی وهستانی هاتوچۆ له چهند شهقامێك
سەرۆک وەزیران وپادشای ئوردن جەخت لە گرنگی هەوڵی بێوچان بۆ ڕاگرتنی جەنگ دەکەنەوە
هرارگای خاتهمولئهنبیا: هێرش بكرێته سهر وێستگهكانی ئێران، ژێرخانی وزه لهناوچهكه وێران دهكهین
پزیشكیان: وهڵامی ههڕهشه بێسهروبهرهكان له مهیدانی جهنگدا دهدهینهوه
سكرتێری ناتۆ: هاوکاری ئەمریکا دەکەین بۆ کردنەوەی گەروی هورمز
ژێردهریایی ئهتۆمی بهریتانیا گهیشتۆته دهریای عهرهب
ئهمریكا رهتیدهكاتهوه ئێران فڕۆكهیهكی ئێف15ی خستبێته خوارهوه
وەزارەتی پێشمەرگە: بە فڕۆکەیەکی بێفڕۆکەوان هێرشکرایە سەر یەکێک لە بارەگاکانمان لە چەمچەماڵ
